Hinweis für Produkte, die Creatin Monohydrat enthalten:
Creatin Monohydrat ist ungeeignet für Kinder und Jugendliche. Creatin Monohydrat ist nicht für eine Langzeiternährung bestimmt und es kann eine Gewichtszunahme eintreten. Creatin Monohydrat eignet sich für Kraftsportler und Vegetarier. Creatin Monohydrat kann allein oder überwiegend zur Auffüllung trainingsbedingter Defizite an Creatin Monohydrat bei Spitzensportlern einen sinnvollen Beitrag leisten.
Gültig für Deutschland:
Verzehrempfehlung:
Geben Sie eineinhalb Messlöffel (20 g = eine Portion) Designer Protein in 150 ml Milch, Wasser oder Fruchtsaft und lösen das Pulver durch kräftiges Umrühren in einem Glas oder schütteln im Shaker auf. Bei Milch empfiehlt es sich, ausschließlich Magermilch mit einem Fettanteil von nicht mehr als 0,3 % zu verwenden. Ein höherer Fettanteil behindert die Insulinausschüttung, wodurch weniger Creatin und Glutamin in die Muskelzellen gelangen. Vermeiden Sie deshalb auch den Verzehr von Designer Protein zu fettreichen Speisen. Achten Sie ferner darauf, Designer Protein innerhalb von 10 Minuten nach der Zubereitung zu verzehren, da sonst das Creatin bei längerem Kontakt mit Flüssigkeit in die unwirksame Substanz Creatinin zerfällt.
Um ein Optimum zu gewährleisten, sollte Designer Protein ohne Unterbrechung jeden Tag verzehrt werden. An Trainingstagen empfiehlt es sich, eine Einzelportion direkt 30 Minuten nach dem Training zu trinken. Zu diesem Zweck mischen Sie Designer Protein bitte mit Fruchtsaft (Trauben-, Orangen-, Apfelsaft etc.). Dies hilft, die Glykogenspeicher in den Muskelzellen wieder aufzufüllen und die körperliche Regeneration zu beschleunigen. Des weiteren ist die Creatin- und Glutaminspeicherkapazität der Muskelzelle nach dem Training am größten.
Verzehren Sie täglich eine Portion į 20 g.
Zutaten, Geschmacksrichtung Schoko:
Protein-/Aminosäurenformel (Lactalbumin, Milcheiweiß, Eialbumin, L-Glutaminpeptide, Taurin), Kohlenhydratmischung (Dextrose, Maltodextrin), 100 % reines Creatin Monohydrat, Kakaopulver (stark entölt), Vitamin- und Mineralstoffmischung (Mengenangaben bezogen auf 100 g: Calcium 427 mg, Phosphor 303 mg, Kalium 246 mg, Vitamin C 84 mg, Natrium 83 mg, Nicotinsäureamid 20 mg, Magnesium 16 mg, Vitamin E 13,5 mg, Calcium-D-Pantothenat 9 mg, Vitamin B6 2 mg, Vitamin B2 1,9 mg, Vitamin B1 1,6 mg, Folsäure 180,1 µg, Biotin 168 µg, Vitamin B12 5 µg, Aroma, Farbstoff (Beta Carotin), Süßstoffe (Aspartam*).
* Aspartam enthält eine Phenylalaninquelle.
Für Diabetiker nicht geeignet.
Zutaten, Geschmacksrichtung Erdbeere:
Protein-/Aminosäurenformel (Lactalbumin, Milcheiweiß, Eialbumin, L-Glutaminpeptide, Taurin), Kohlenhydratmischung (Dextrose, Maltodextrin), 100 % reines Creatin Monohydrat, Vitamin- und Mineralstoffmischung (Mengenangaben bezogen auf 100 g: Calcium 427 mg, Phosphor 303 mg, Kalium 246 mg, Vitamin C 84 mg, Natrium 83 mg, Nicotinsäureamid 20 mg, Magnesium 16 mg, Vitamin E 13,5 mg, Calcium-D-Pantothenat 9 mg, Vitamin B6 2 mg, Vitamin B2 1,9 mg, Vitamin B1 1,6 mg, Folsäure 180,1 µg, Biotin 168 µg, Vitamin B12 5 µg, Aroma, Farbstoff (Beta Carotin), Süßstoffe (Aspartam*).
* Aspartam enthält eine Phenylalaninquelle.
Für Diabetiker nicht geeignet.
Zutaten, Geschmacksrichtung Vanille:
Protein-/Aminosäurenformel (Lactalbumin, Milcheiweiß, Eialbumin, L-Glutaminpeptide, Taurin), Kohlenhydratmischung (Dextrose, Maltodextrin), 100 % reines Creatin Monohydrat, Vitamin- und Mineralstoffmischung (Mengenangaben bezogen auf 100 g: Calcium 427 mg, Phosphor 303 mg, Kalium 246 mg, Vitamin C 84 mg, Natrium 83 mg, Nicotinsäureamid 20 mg, Magnesium 16 mg, Vitamin E 13,5 mg, Calcium-D-Pantothenat 9 mg, Vitamin B6 2 mg, Vitamin B2 1,9 mg, Vitamin B1 1,6 mg, Folsäure 180,1 µg, Biotin 168 µg, Vitamin B12 5 µg, Aroma, Farbstoff (Beta Carotin), Süßstoffe (Aspartam*).
* Aspartam enthält eine Phenylalaninquelle.
Für Diabetiker nicht geeignet.
Produktanalyse für Geschmacksrichtung Schoko:
| Nährwerte |
pro 100 g |
pro Portion (20 g) |
|
| Brennwert: |
1449 kJ (341 kcal) |
297 kJ (70 kcal) |
| Eiweiß: |
50 g |
10 g |
| Kohlenhydrate: |
28 g |
6 g |
| Fett: |
3,1 g |
0,6 g |
|
| Creatin Monohydrat: |
11,7 g |
2,4 g |
Die errechneten Werte sind Durchschnittswerte und unterliegen den natürlichen Schwankungen der Rohstoffe.
Produktanalyse für Geschmacksrichtung Erdbeere:
| Nährwerte |
pro 100 g |
pro Portion (20 g) |
|
| Brennwert: |
1465 kJ (345 kcal) |
300 kJ (71 kcal) |
| Eiweiß: |
51 g |
10 g |
| Kohlenhydrate: |
30 g |
6 g |
| Fett: |
2,3 g |
0,5 g |
|
| Creatin Monohydrat: |
11,7 g |
2,4 g |
Die errechneten Werte sind Durchschnittswerte und unterliegen den natürlichen Schwankungen der Rohstoffe.
Produktanalyse für Geschmacksrichtung Vanille:
| Nährwerte |
pro 100 g |
pro Portion (20 g) |
|
| Brennwert: |
1449 kJ (341 kcal) |
297 kJ (70 kcal) |
| Eiweiß: |
50 g |
10 g |
| Kohlenhydrate: |
30 g |
6 g |
| Fett: |
2,6 g |
0,5 g |
|
| Creatin Monohydrat: |
11,7 g |
2,4 g |
Die errechneten Werte sind Durchschnittswerte und unterliegen den natürlichen Schwankungen der Rohstoffe.
Gültig für andere Länder:
Verzehrempfehlung:
Geben Sie fünf gestrichene Messlöffel (60 g = eine Portion) Designer Protein in 300 ml Milch, Wasser oder Fruchtsaft und lösen das Pulver durch kräftiges Umrühren in einem Glas oder schütteln im Shaker auf. Bei Milch empfiehlt es sich, ausschließlich Magermilch mit einem Fettanteil von nicht mehr als 0,3 % zu verwenden. Ein höherer Fettanteil behindert die Insulinausschüttung, wodurch weniger Creatin und Glutamin in die Muskelzellen gelangen. Vermeiden Sie deshalb auch die Einnahme von Designer Protein zu fettreichen Speisen. Achten Sie ferner darauf, Designer Protein innerhalb von 10 Minuten nach der Zubereitung zu verzehren, da sonst das Creatin bei längerem Kontakt mit Flüssigkeit in die unwirksame Substanz Creatinin zerfällt.
Um ein Optimum zu gewährleisten, sollte Designer Protein ohne Unterbrechung jeden Tag verzehrt werden. An Trainingstagen empfiehlt es sich, eine Einzelportion direkt 30 Minuten nach dem Training zu trinken. Zu diesem Zweck mischen Sie Designer Protein bitte mit Fruchtsaft (Trauben-, Orangen-, Apfelsaft etc.). Dies hilft, die Glykogenspeicher in den Muskelzellen wieder aufzufüllen und die körperliche Regeneration zu beschleunigen. Des weiteren ist die Creatin- und Glutaminspeicherkapazität der Muskelzelle nach dem Training am größten.
Die ersten sieben Einnahmetage bilden eine Aufladephase. Verzehren Sie dazu täglich drei Einzelportionen į 60 g gleichmäßig über den Tag verteilt. Ab dem achten Tag genügt eine ein- bis zweimal tägliche Einnahme von jeweils 60 g. So können fortan an Trainingstagen zwei Einzelportionen į 60 g getrunken werden und an trainingsfreien Tagen eine Einzelportion į 60 g.
Nach sechs Wochen sollte wieder eine einwöchige Aufladungsphase mit drei täglichen Einzelportionen į 60 g eingelegt werden.
Zutaten, Geschmacksrichtung Schoko:
Protein-/Aminosäurenformel (Lactalbumin, Milcheiweiß, Eialbumin, L-Glutaminpeptide, Taurin), Kohlenhydratmischung (Dextrose, Maltodextrin), 100 % reines Creatin Monohydrat, Kakaopulver (stark entölt), Vitamin- und Mineralstoffmischung (Mengenangaben bezogen auf 100 g: Calcium 427 mg, Phosphor 303 mg, Kalium 246 mg, Vitamin C 84 mg, Natrium 83 mg, Nicotinsäureamid 20 mg, Magnesium 16 mg, Vitamin E 13,5 mg, Calcium-D-Pantothenat 9 mg, Vitamin B6 2 mg, Vitamin B2 1,9 mg, Vitamin B1 1,6 mg, Folsäure 180,1 µg, Biotin 168 µg, Vitamin B12 5 µg, Aroma, Farbstoff (Beta Carotin), Süßstoffe (Aspartam*).
* Aspartam enthält eine Phenylalaninquelle.
Für Diabetiker nicht geeignet.
Zutaten, Geschmacksrichtung Erdbeere:
Protein-/Aminosäurenformel (Lactalbumin, Milcheiweiß, Eialbumin, L-Glutaminpeptide, Taurin), Kohlenhydratmischung (Dextrose, Maltodextrin), 100 % reines Creatin Monohydrat, Vitamin- und Mineralstoffmischung (Mengenangaben bezogen auf 100 g: Calcium 427 mg, Phosphor 303 mg, Kalium 246 mg, Vitamin C 84 mg, Natrium 83 mg, Nicotinsäureamid 20 mg, Magnesium 16 mg, Vitamin E 13,5 mg, Calcium-D-Pantothenat 9 mg, Vitamin B6 2 mg, Vitamin B2 1,9 mg, Vitamin B1 1,6 mg, Folsäure 180,1 µg, Biotin 168 µg, Vitamin B12 5 µg, Aroma, Farbstoff (Beta Carotin), Süßstoffe (Aspartam*).
* Aspartam enthält eine Phenylalaninquelle.
Für Diabetiker nicht geeignet.
Zutaten, Geschmacksrichtung Vanille:
Protein-/Aminosäurenformel (Lactalbumin, Milcheiweiß, Eialbumin, L-Glutaminpeptide, Taurin), Kohlenhydratmischung (Dextrose, Maltodextrin), 100 % reines Creatin Monohydrat, Vitamin- und Mineralstoffmischung (Mengenangaben bezogen auf 100 g: Calcium 427 mg, Phosphor 303 mg, Kalium 246 mg, Vitamin C 84 mg, Natrium 83 mg, Nicotinsäureamid 20 mg, Magnesium 16 mg, Vitamin E 13,5 mg, Calcium-D-Pantothenat 9 mg, Vitamin B6 2 mg, Vitamin B2 1,9 mg, Vitamin B1 1,6 mg, Folsäure 180,1 µg, Biotin 168 µg, Vitamin B12 5 µg, Aroma, Farbstoff (Beta Carotin), Süßstoffe (Aspartam*).
* Aspartam enthält eine Phenylalaninquelle.
Für Diabetiker nicht geeignet.
Produktanalyse für Geschmacksrichtung Schoko:
| Nährwerte |
pro 100 g |
pro Portion (60 g) |
|
| Brennwert: |
1449 kJ (341 kcal) |
869 kJ (204 kcal) |
| Eiweiß: |
50 g |
30 g |
| Kohlenhydrate: |
28 g |
17 g |
| Fett: |
3,1 g |
2 g |
|
| Creatin Monohydrat: |
11,7 g |
7 g |
Die errechneten Werte sind Durchschnittswerte und unterliegen den natürlichen Schwankungen der Rohstoffe.
Produktanalyse für Geschmacksrichtung Erdbeere:
| Nährwerte |
pro 100 g |
pro Portion (60 g) |
|
| Brennwert: |
1465 kJ (345 kcal) |
879 kJ (207 kcal) |
| Eiweiß: |
51 g |
31 g |
| Kohlenhydrate: |
30 g |
18 g |
| Fett: |
2,3 g |
1 g |
|
| Creatin Monohydrat: |
11,7 g |
7 g |
Die errechneten Werte sind Durchschnittswerte und unterliegen den natürlichen Schwankungen der Rohstoffe.
Produktanalyse für Geschmacksrichtung Vanille:
| Nährwerte |
pro 100 g |
pro Portion (60 g) |
|
| Brennwert: |
1449 kJ (341 kcal) |
870 kJ (205 kcal) |
| Eiweiß: |
50 g |
30 g |
| Kohlenhydrate: |
30 g |
18 g |
| Fett: |
2,6 g |
2 g |
|
| Creatin Monohydrat: |
11,7 g |
7 g |
Die errechneten Werte sind Durchschnittswerte und unterliegen den natürlichen Schwankungen der Rohstoffe.
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